Wann findet der Männerkurs statt?

Der Kurs findet von Montag, 15. Februar, bis Freitag, 19. Februar 2027, statt. Die täglichen Seminarzeiten sind 8:30 bis 15:30 Uhr.

Was kostet die Teilnahme?

Die reguläre Teilnahmegebühr beträgt 340 Euro. Seminargetränke sind im Preis enthalten.

Ist der Kurs als Bildungsurlaub anerkannt?

Ja, das Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Das Angebot richtet sich an Männer, die Stress im Berufsalltag reduzieren und ihre körperliche Fitness sowie innere Balance verbessern möchten. Yoga-Erfahrung ist nicht erforderlich.

Welche Inhalte vermittelt das Seminar?

Auf dem Programm stehen sanfte, aufeinander aufbauende Yogaübungen, Meditation, Kurzvorträge und Gedankenaustausch zu Stressbewältigung, Entspannung und der Übertragung in den Berufsalltag.

Wo findet die Veranstaltung statt?

Veranstaltungsort ist das BildungsForum Lernwelten Bonn in der Heerstraße 172, 53111 Bonn.

Raus aus dem Stress: Dieser Männerkurs bringt Yoga und Meditation in den Berufsalltag

Name: Stressbewältigung im Berufsalltag durch Yoga und Meditation - ein Männerkurs
Start: 2027-02-15T08:30:00+01:00
End: 2027-02-19T15:30:00+01:00
Location: BildungsForum Lernwelten Bonn

Mit Yoga und Meditation zu mehr Ruhe im Berufsalltag

Wenn beruflicher Druck, hohe Arbeitsbelastung und Spannungen im Team den Alltag bestimmen, setzt dieses fünftägige Männerseminar auf wirksame Strategien für mehr Ausgeglichenheit. Vom 15. bis 19. Februar 2027 verbindet der Kurs im BildungsForum Lernwelten Bonn sanfte Yogaübungen, Meditation, Kurzvorträge und persönlichen Austausch.

Körper entspannen, Geist fokussieren

Die aufeinander aufbauenden Yogaeinheiten unterstützen Beweglichkeit, Kraft und körperliche Entspannung. Atemübungen und Meditation helfen dabei, das Nervensystem zu beruhigen, innere Spannungen zu reduzieren und Abstand von der Hektik des Berufsalltags zu gewinnen.

Praxisnahes Training für intensive Arbeitsphasen

Im Mittelpunkt stehen einfache Methoden, die sich in den Berufs- und Familienalltag integrieren lassen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit den Auswirkungen dauerhafter Belastung und entwickeln einen persönlichen Umgang mit Stress, Gereiztheit, Erschöpfung und Konzentrationsdruck.

Yoga speziell für Männer

Der Kurs richtet sich an Männer unabhängig von ihren bisherigen Yogaerfahrungen. Die Übungen setzen gezielt auf Kraft, Mobilität und Entspannung. Yoga-Neulinge finden einen zugänglichen Einstieg, während erfahrene Teilnehmer ihre Praxis vertiefen und neue Impulse für Körperbewusstsein und mentale Balance erhalten.

Familienfreundliche Seminarzeiten und Bildungsurlaub

Das Seminar findet täglich von 8:30 bis 15:30 Uhr statt und ist als Bildungsurlaub anerkannt. Seminargetränke sind im regulären Teilnahmebeitrag enthalten. Ermäßigungen sind im Rahmen des Solidarischen Bezahlmodells möglich.

Fazit

Dieses Seminar bietet Männern einen strukturierten Weg zu mehr Gelassenheit, Energie und Klarheit im Berufsalltag. Wer Stress nicht nur kurzfristig abbauen, sondern nachhaltige Routinen für Körper und Geist entwickeln möchte, erlebt im BildungsForum Lernwelten fünf intensive Tage mit Yoga, Meditation und praxisnahen Impulsen.